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面临浩如烟海的书籍资源,选择有价值的、适合自己需要的书,于我们而言是极其主要的。只有找到属于自己的那本书,才气自由自在地在诗意的大地上栖居。

4月23日天下念书日,文化&号推出“带一本书去未来”主题系列流动,对话十余位作家、学者、艺术家,他们推荐的书与有关阅读的看法和思索。本期嘉宾是北京师范大学教育学博士李芳,她向读者推荐了《给心里的小孩找个家》,告诉我们要关注自己的心理康健,明白自我疏导、自我愈疗、自我珍爱,从已往的履历中找到解决当下逆境的钥匙。

[德]斯蒂芬妮▪斯蒂尔 著 胡静 译 中华工商团结出书社 2017年5月出书

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Q:带一本书去未来,您会选择哪一本呢?

A:天下念书日,带一本书去未来,我要推荐给人人的是《给心里的小孩找个家》。

这本书的作者是德国著名的心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔,这是她所作的关于心理治疗的一本脱销书,只有我们真正认真地读过了,才会看到她是用怎样触悦耳心底的文字带我们探索心理问题的,也让我们从自己的履历中找到现在所有问题的注释,以是这本书也被称为“解决所有心理问题的钥匙”。

奥地利有个心理学家叫阿德勒,他说过一句话至今广为撒播,他说“幸福的人用童年治愈一生,然则不幸的人却用一生在治愈童年”。以是不管我们成年后的性格是温顺的,照样浮躁的,是追求完善的,照样喜欢攻击的,是喜欢控制的,照样善于逃避的,或者不管我们在现实社会中,情绪反映是抑郁的、焦虑的照样恐惧的,实在都指向了我们童年的时刻基本的心理问题——由于某种需求没有获得知足,我们就启动了“珍爱战略”,珍爱战略就像一层厚厚的外壳,阻断了我们跟心里的毗邻,让我们变得越来越懦弱,在心理上和行为上都陷入逆境。

这本书就从我们心里的这个小孩出发,辅助我们更好地察觉自己的心理和情绪问题,找到自我疏导、自我愈疗的路径,获得心智的发展和生长,充满内在气力。以是我推荐这本书给人人。

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