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年节大吃大喝看过来 订房先生亲授减脂运动

李沛勋手拿甜甜圈状充气圈以示范减脂运动。

「订房先生」李沛勋、歌手周子寒、林佳仪日前上《聚焦2.0》节目,除了聊年节佳肴,也传授大鱼大肉后的减脂运动。5、6年级生的女神林佳仪,在节目中透露从小就是过敏儿,在以前还测不出过敏原的年代,妈妈常带她频繁进出医院,一天需吞进52颗药。

周子寒在节中带来温馨满满的「什锦如意菜」,没有豪华的备料,只有母亲用心拌炒的好味道。周子寒说这道菜不难,却十分费工,每年过年,厨房里都是妈妈忙着炒菜,爸爸则是负责切菜,「慢慢看着他(爸爸)戴起老花眼镜,把每个食材切成手指头的长度,常常切著这个忘了那个。」

都没老!24年前旧照出土 陈美凤自曝变化:凤鳯那时候...

陈美凤是公认的冻龄美魔女。 女星陈美凤拥「台湾最美丽的欧巴桑」封号,保养有术的她,拥冻龄颜值和姣好身材,岁月完全没在陈美凤身上留痕迹,就连陈美凤晒出24年前旧照,也让外界惊呼她都没变,不过陈美凤则自吐变化:「凤鳯那时候头发超长的没有接髪喔」。 陈美凤今(23日)深夜在脸书晒出她与男星翁家明在1996年合作戏剧「台湾演义」的剧照,两人都超冻龄,陈美凤看了旧照更是涌现满满回忆,并发文写下:「凤鳯那时候头发超长的没有接髪喔」。 陈美凤脸书全文。 虽然是24年前旧照,不过陈美凤依旧水当当,网友也狂赞:「都没变真的太强了」、「不同时期的凤姐 都是一样的美丽」、「完全没变,反而更动人!」、「美凤姊超逆龄的,现正比以前更年轻更漂亮呢~」。

过年大鱼大肉,健身教练李沛勋传授在家也能做的团康减脂运动,他拿出甜甜圈形状的充气球,收紧肚子、用脚尖轻触球体表面,左右轮流换脚,用来训练平衡、协调及心肺能力,李沛勋现场邀两位成年男性示范,3人顺时钟绕圈,不消几圈便气喘呼呼,他表示不仅大人可以练,小孩子也可以加入。

周子寒(右起)、李沛勋自备年节菜,左为高文音。

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